北京哪家医院是最好的白癜风医院 http://www.bdfyy999.com/index.html冬天来了
《内经。四气调神大论》认为：冬季当使神志伏匿，并情志舒畅而闭藏，以适天时闭藏之期。逆之则水伤，木失所养，并影响春季生发之气。
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。
冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。
冬季养生的重要原则是“防寒养肾进补”。
01
艾草
艾草又名家艾，艾蒿，它的茎，叶都含有挥发性芳香油，产生奇特的芳香，可驱蚊蝇，虫蚁，净化空气。中医学上常以艾入药，有理气、暖子宫、祛寒湿的功能。
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”
02
针、砭、药、灸——灸
灸有两个特点：一是发热，二是穴位，是中华民族早期使用的一种治病方法，位列针、砭、药、灸四法首位，最具有安全、方便、无副作用的特点。
药之不及，针之不到，必须灸之。--《医学入门》
针所不为，灸之所宜。--《黄帝内经》
03
艾灸
在远古时期，在冬风乍起的季节里，穴居而住的人们只能燧木取火，一些患有关节疼痛，腰酸腿疼的人在取暖时，症状得到缓解，甚至治愈。人们便开始有意识地用木条，草茎熏烤患处，在不断尝试中，发现艾草的效果最佳。
艾灸的功效有：温散寒气、活血行气、温通经回阳固脱、升阳举焰、消瘀散结、拔毒泻热、防病保健、延年益寿等。
04
寒必灸·艾灸贴
精选三年以上野生陈艾，将艾叶、红花、肉桂、附子、小茴香、益母草、血蝎、乳香、没药、伸筋草、威灵仙、透骨草、延胡索、络石藤、蜈蚣、天龙、土鳖虫、草乌、赤芍、当归、川续断等粉碎目以上，按秘方比例调配混合，在-的温度下熬制6小时成红褐色艾泥热灸层，另由澳大利亚果壳活性炭、超细微铁粉、高温脱水蛭石、食用级清水、青海矿物盐制成自发热层，配合穴位达到药疗、热疗、艾疗三效合一的效果。
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防寒养肾进补
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