国学天空启示录黄帝内经middot持 [复制链接]

长生可以,不死很难。

西医从细胞分裂看生死，中医从元气损耗看生死。

传统健身术为什么可延缓衰老?首先,我们要了解人衰老的原因。

《上古天真论》中谈到了女七男八的问题,元气的自然规律是：女子在四七二十八岁时生命达到一个顶点；五七三十五岁的时候,阳明脉衰,身体开始走下坡路。而男子身体走下坡的开始点在五八四十岁左右。

人的生命有高峰有低潮,知道了这点,我们就要注意自己身体的变化，在某个阶段做某个阶段应该做的事。

元气消耗多少，必有症状。比如,女人35岁开始头发斑白，肤色暗淡。一般来讲，人元气的衰落按经脉走，但如果吸毒、吃激素，则属于重调元气，则可能一下到底。

元气积累多少,必有表现。比如《素问·上古天真论》中的得道之人可以超越女七男八，所以有真人、至人、圣人和贤人之说。

总之,元气难积而易散,关节易闭而难开。所以养生的功夫就在于积精累气，积精,首先是不耗散；累气，则是通过健身气功开关节，拉筋脉。

人衰老是由于元气损耗导致。中医认为：肾为先天之本。而元气藏于肾。所以，元气的损耗主要是指肾气衰败。

人的元气是个定数，无论你是贫穷还是富有，元气并不因为你财富多而多赋予你一分，因你贫穷而少给你一分。

生病和衰老都源于对生命的过分消耗，如果人能知道哪些事可做,哪些事不可做,

懂得持戒和固守元气，就能延缓衰老。

其实,即便元气是一个定数,我们的人生仍然有“加减法”，即我们有些活动是在增加能量，有些活动是在耗损能量。我们要学会增加能量的方法。

比如,快乐就是在做加法；可如果我们总生气,经脉被憋或被堵,就会损耗胃气,直接影响造血功能，这就是做了生命的减法。

我们的饮食也好,锻炼也好,都是一个给生命做加减法的问题。吃好睡好，适量运动,能量就能增加；整天好吃懒做,生气郁闷，就是在减少能量。

同时，我们还要懂一些关于身体的经脉知识。

以身体论,不算脑子,身体的前面一律为阴,背部为阳。手臂内侧全为阴,手臂的外侧全为阳。大腿内侧为阴，其余三面皆为阳。

扁蕾

扁蕾，中药材名。本品为龙胆科植物中国扁蕾的全草。春、夏采收，阴干。功能主治为：清热解毒，消肿。治传染性热病，外伤肿痛，肝胆湿热。

来源：本品为龙胆科植物中国扁蕾的全草。春、夏采收，阴干。

性味归经：苦，寒。

功能主治：清热解毒，消肿。治传染性热病，外伤肿痛，肝胆湿热。

形态特征：

二年至多年生草本，高10～40厘米。茎直立或稍倾斜，近四棱形，有分枝，紫褐色。叶对生，基部几乎相连，无柄；基生叶匙形或披针形，先端钝，早枯落；茎生叶披针形，长1.5～6厘米，宽2～3毫米，先端尖，边缘稍反卷。花单生于分枝的顶端，花梗长；花萼管状钟形，具4棱，萼齿4；花冠钟形，管长约1.5～3厘米，有4裂瓣，蓝色、淡紫蓝色或紫色。蒴果纺锤状圆柱形，具长柄。种子多数。

药材性状：

根细长圆锥形，稍有分枝，长短不一，直径约1．5mm，表面淡黄色。茎具4纵棱，有分枝，长短不一，直径约2mm，表面黄绿色，光滑无毛，节部膨大；质脆，易折断，断面中空。叶对生，皱缩破碎，完整叶片呈条形，先端渐尖，全缘，基部2对生叶几相连，表面绿色或暗绿色；质脆，易碎。花单生于枝端，多断落，花萼钟状，具4棱，4裂，内对裂片披针形，先端尾尖，外对裂片条状披针形，较内裂片长，黄绿色，花冠钟形，淡黄色、黄绿色或淡蓝色。气微，味微苦。

相关配伍：

①治发烧头痛：扁蕾五钱，龙骨四钱，草乌叶二钱。共为细面。每日二次，每次八分至一钱，薄荷汤送下。

②治头痛，暴发火眼：扁蕾、苦参、瞿麦各等分。共为细末。每日三次，每次一钱至一钱五分，稍煎，内服。

③治热病头痛，呕吐：扁蕾、苦参、胡连、青木香各等分。共为细末。每日三次，每服一钱至一钱五分，水煎或开水送服。

本文出自曲黎敏《黄帝内经养生智慧》

曲黎敏是北京中医药大学副教授、硕士生导师、“中华医道研究会”常务副会长。具有深厚的国学素养，精通文字学和传统医学，又兼通西方人类学。多年来，她一直致力于中医文化的传播和推广。

*文中图片均来源于网页。